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LINEで相談/ 診療予約する睡眠障害のコラム
COLUMN
睡眠障害睡眠薬とお酒の併用はなぜ危険？リスクと安全な使い方
睡眠薬とお酒の併用は呼吸抑制や健忘のリスクがあり原則NG。理由と安全な使い方を解説します。
睡眠障害市販の睡眠改善薬と処方薬の違い｜効果と使い分けの目安
市販の睡眠改善薬と処方薬は成分も対象も別物。違いと切り替えるべきサインを解説します。
睡眠障害ストレスで眠れない夜の対処法｜不眠が続くときの受診の目安
ストレス不眠は脳の警戒モードが原因。考え事ループを止める対処と、受診を考える目安を解説します。
睡眠障害デエビゴで悪夢を見るのはなぜ？仕組みと対処法
デエビゴの悪夢・異常な夢は記載のある副作用。夢が増える仕組みの考え方と対処法を解説します。
睡眠障害睡眠薬が翌朝残るのはなぜ？だるさ・眠気の持ち越し対策
睡眠薬の持ち越しは作用時間と睡眠時間のミスマッチが原因。見直す順番と相談の目安を解説します。
睡眠障害寝つきが悪いときの改善方法｜入眠までの時間を縮めるコツ
布団で30分以上眠れないなら入眠困難のサイン。体温・光・覚醒の3つの仕組みから改善方法を解説します。
睡眠障害デエビゴが効かないときの対処法｜効果を感じない原因と相談
デエビゴが効かないと感じる原因は、薬の特性への誤解・服用条件・不眠タイプとのミスマッチ。見直す順番を解説します。
睡眠障害夜中に目が覚める原因は？中途覚醒の対策と受診の目安
中途覚醒の原因は加齢・飲酒・ストレス・無呼吸など複数。原因別の対策と受診の目安を解説します。
睡眠障害睡眠薬の種類と違いを解説｜デエビゴなど処方薬と市販薬の差
睡眠薬は4系統あり、仕組みと依存性が異なります。デエビゴなど処方薬と市販薬の違いを解説します。
睡眠障害夜勤で眠れないときの対策7つ｜生活リズムの整え方と受診の目安
夜勤明けに眠れないのは体内時計のズレが主な原因。光・仮眠・カフェイン・食事の7つの対策と受診の目安を解説します。
睡眠障害睡眠薬はオンライン処方できる？診療の流れと受診すべき不眠の目安
睡眠薬はオンライン診療でも処方を受けられます。初診で処方できる薬の違い、診療の流れ、受診の目安を解説します。